Тест на определение ВИКРИТИ

 

Вашему вниманию предлагается тест, состоящий из трех групп утверждений - по 20 утверждений на каждую дошу. Вы читаете утверждение и ставите себе оценку от 0 до 6 баллов, в зависимости от того, насколько данное утверждение к Вам относится. Закончив группу утверждений по одной доше, Вы подсчитываете общее количество баллов, которая набрала данная доша. Затем Вы переходите к следующим 20 утверждениям по другой доше, опять подсчитываете общее количество баллов и так далее.

Выставлять себе балл необходимо, исходя из следующей шкалы:

0 - это ко мне не относится.

1,2 - иногда ко мне это относится.

3,4 - это ко мне относится на половину и больше.

5,6 - это полностью ко мне относится.

 

Вата.

1. Я очень быстро включаюсь в работу.

2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию.

3. По натуре я человек динамичный и живой.

4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе.

5. Я всегда быстро выучиваю все новое.

6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой.

7. Я с трудом принимаю решения.

8. У меня часто бывают газы и запоры.

9. У меня часто холодеют руки и ноги.

10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу.

11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды.

12. Я быстро разговариваю, и мои друзья считают, что я болтлив.

13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален.

14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко.

15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой.

16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение.

17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии

18. Я легко прихожу в возбуждение.

19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные.

20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.

Здесь подсчитайте общее количество баллов, которые Вы набрали по Вата-доше, и запишите цифру.

 

Питта.

1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего)

2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.

3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры.

4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные.

5. Я быстро потею.

6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.

7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.

8. О моих волосах можно сказать:

- ранняя седина или облысение (если «Да», то ставите себе 2 балла);

- тонкие блестящие, прямые (если «Да», то ставите себе 2 балла);

- рыжие, светлые или соломенного цвета (если «Да», то ставите себе 2 балла).

9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много.

10. Многие считают меня упрямым.

11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры.

12. Я быстро теряю терпение.

13. Я люблю основательность и склонен к педантизму.

14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.

15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.

16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно).

17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу.

18. Я не очень терпелив в споре.

19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях.

20. Я очень взыскателен к другим и к себе.

Теперь снова остановитесь и подсчитайте общее количество баллов, которое Вы набрали по Питта-доше. Запишите цифру.

 

Примечание. Обратите внимание на пункт 8. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть тонкие волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть рыжими (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.

 

Капха.

1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно.

2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее.

3. У меня спокойный и мирный характер.

4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.

5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.

6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день.

7. Я сплю очень глубоко.

8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.

9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.

10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру.

11. Прохладная и влажная погода меня угнетает.

12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.

13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица.

14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость).

15. Следующие слова хорошо передают мой облик: "Спокойный, мягкий, нежный и прощающий".

16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды.

17. Я очень вынослив и всегда энергичен.

18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой.

19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю.

20. Я медленно ем и медлителен в движениях.

 

Опять запишите общую сумму баллов, которые Вы набрали по Капха-доше.

Снова обратите на пункт 12 о волосах. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть густые волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть волнистыми (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.

 

Теперь выводим окончательную формулу Викрити.

 

Допустим, (это всего лишь пример), по Вате Вы набрали в целом 79 баллов, По Пите - 20 баллов, по Капхе - 68 балла.

Ваша формула Викрити будет выглядеть так: В79П20К68

Как Вы уже поняли, буква в формуле обозначает соответствующую дошу. При такой формуле Викрити будет звучать так:Вата-Капха.

То есть на первое место ставится доша с самым высоким баллом. Далее смотрится, какая доша отличается от первой менее чем в 1,5 раза. Если таковая есть (в нашем примере это Капха), то такой человек имеет двойную конституцию и вторая доша записывается на втором месте. Если же две доши отличаются от ведущей менее, чем в 1,5 раза, то такой человек имеет тройную конституцию, то есть трехдошный.

 

При формуле В79П64К68 Викрити звучит так: Вата-Капха-Пита - человек трехдошный.

 

Формула В79П20К17 обозначает моноконституцию Вата. Надеюсь, что с формулой Викрити Вам все понятно.

 

И еще одно небольшое замечание: при оценке теста Вам может показаться, что Вы достаточно противоречивы. Например, в группе Ваты Вы ставите 5 баллов на утверждение «Я очень быстро включаюсь в работу», а в группе Капхи Вы то же ставите 5 баллов на утверждение «У меня природная склонность все делать медленно и спокойно».

Ничего страшного. Это всего-навсего означает, что данные качества выражены у Вас примерно одинаково и, в зависимости от обстоятельств, Вы можете быть либо быстрым, либо медлительным.

 

Тест, который Вы только что прошли, Вы могли уже встречать - он достаточно распространен в Интернете. Я видел даже сайт, где он автоматизирован, и общие суммы за Вас считает компьютер. Впервые он был опубликован в русскоязычной литературе еще в начале девяностых годов в переводе одной из книг Дипака Чопры, известного в мире аюрведического врача. Тест пользуется заслуженной популярностью в силу своей простоты, но всегда нужно помнить, что тесты дают лишь приблизительную картину и только по Вашему Викрити, то есть по Вашей конституции на данный момент времени.